Como escolher a colcha certa para você？

Estudos mostram que o sono ocupa um terço da vida moderna e é a parte mais indispensável da nossa vida diária. A roupa de cama é a segunda camada da pele humana, um bom conjunto de produtos para ajudar a melhorar a qualidade do sono. E umbom jogo de camadeve ter luz, suavidade, absorção de umidade, calor, proteção ambiental, respirabilidade e outras funções.

Quer seja o grau de calor da colcha ou toda a temperatura ambiente, terá um impacto na qualidade do sono. A percepção da temperatura varia de pessoa para pessoa, e a temperatura corporal de cada pessoa é diferente. Para ter um sono confortável com calor moderado, você precisa não apenas criar a temperatura ambiente na palavra, mas também escolher a colcha certa de acordo com sua sensibilidade ao frio e ao calor. A colcha não é mais espessa, mais quente, o calor da colcha depende de uma variedade de fatores abrangentes, como o tipo e a quantidade de enchimento, até mesmo a tecnologia de processamento, o método de costura terá um impacto no grau de calor da colcha , quem tem medo do frio pode escolher uma colcha dupla, pois duas pessoas cobrem uma colcha, o que vai aumentar a temperatura dentro da colcha.

Peso:A leveza e a espessura da colcha são adequadas para moderada. Os especialistas acreditam que o peso da colcha terá um grande impacto na qualidade do sono. Uma colcha muito pesada pode comprimir o peito, causando redução da capacidade pulmonar e pesadelos fáceis. A busca por uma colcha leve também não é boa, podendo fazer com que quem dorme tenha uma sensação de insegurança. O melhor é escolher uma colcha um pouco pesada de acordo com sua preferência, como colchas de algodão, colchas de sete furos, etc.

Espessura: Do ponto de vista médico, uma colcha muito grossa aumentará a temperatura corporal do corpo adormecido, acelerará o metabolismo e tornará a concentração sanguínea pegajosa após a eliminação do suor, aumentando assim o risco de obstrução cardiovascular.

Respirabilidade:A respirabilidade do edredom afeta a umidade do edredom, e a umidade dentro do edredom também é um fator importante que afeta o sono. Ao dormir, a umidade do edredom costuma ser alta e seca em 60% devido à evaporação do suor, o que irrita a pele. A umidade relativa dentro do edredom é mantida entre 50% e 60%, no máximo. Mas o pequeno ambiente criado pelo edredom também será afetado pela região, pela estação. O clima do sul é mais úmido, colchas respiráveis ​​darão às pessoas uma sensação de palavras Shu, a melhor escolha de colchas de seda, colchas de sete buracos, etc. E nas áreas secas e frias, uma boa respirabilidade não é adequada para as necessidades do corpo humano para umidade ambiental, pode querer cobrir uma colcha.

Temperatura: De acordo com pesquisas, a temperatura do edredom é de 32 ℃ -34 ℃, e as pessoas têm maior probabilidade de adormecer. A baixa temperatura do edredom, a necessidade de um longo tempo de aquecimento com o calor corporal, não só consome a energia térmica do corpo, mas também a superfície corporal após um período de estimulação pelo frio, fará com que o córtex cerebral seja excitado, atrasando o sono, ou porque o sono não é profundo.

Outras dicas

Ao escolher a colcha certa para você, a temperatura do ambiente e a temperatura da cama devem ser levadas em consideração. Se preferir um quarto mais frio, pode precisar de um edredom mais quente e vice-versa se preferir uma casa mais quente. Para quem gosta de cobrir uma colcha, a colcha escolhida deve ser 40-60cm maior que a cama. As crianças dormem com facilidade e suam, por isso escolha uma colcha que seja respirável, incluindo colchas e travesseiros com enchimento de penugem; colchas e travesseiros com fibras de celulose:colchas e travesseiros de fibras químicas com forros termorreguladores. Escolha o produto certo de acordo com as condições individuais, como alergia a ácaros, asma e sensibilidade ao calor e ao frio.